5、飲食重口
經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸煙、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。
1、栗子
栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質，能預防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。每晚吃一點，剛開始吃熟的，后來吃生的，效果佳。
2、白菜
口腔潰瘍，主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合。中醫認為白菜性微寒無毒，養胃生津，除煩解渴，是清涼降泄兼補益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1到2次，可治口腔潰瘍。
3、冰糖
冰糖補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰，因此被廣泛用于高檔補品和保健品。老人含化冰糖還能緩解口干舌燥。患了口腔潰瘍時，在嘴里含幾塊冰糖，有一定療效。
4、西紅柿
西紅柿中含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白質、等營養物質。西紅柿的作用就是平肝而且它含有大量的維生素C，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
5、柿子
柿子也能有效治療口腔潰瘍。這是因為柿子中含有大量的營養物質，這些營養物質具有很好的清熱解毒的功效，柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
6、雪梨
雪梨中含有豐富的維生素B族，有口腔潰瘍的人吃雪梨可以幫助口腔內的潰瘍快速愈合。而且適量食用有清熱解毒、生津降火等功效。
7、豆腐
無論是豆腐腦，還是豆腐，都由黃豆磨碎、濾出，加少量熟石膏制成，經過了發酵、腐化的過程。腐勝焦，其性微涼，具有清熱解毒、消炎止血的作用，因此適用于口腔潰瘍，有一定道理。口腔潰瘍患者除了喝豆腐腦以外，還可以用淡鹽水洗凈患處后，敷鮮豆腐渣，每天換一次，消腫后在瘡面撒些消炎粉。
結語：通過文章我們了解到，反復口腔潰瘍當心精神壓力大、胃腸道疾病、疫系統紊亂或免疫缺陷等疾病的發生，另外在平時如果有口腔潰瘍的話，虧眼吃些冰糖、白菜、西紅柿等食物，因為吃這些食物不僅虧眼提供營養物質，還能夠提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
