2、葵花籽是散發誘人香味的狐貍精
肝臟不好的人也要避免食用葵花籽，這是因為葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽堿?？墒怪据^容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。
3、松花蛋是偷梁換柱的高手
肝臟不好的人千萬要避免吃松花蛋，這是因為鉛制松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內能取代鈣質,經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松,還會鉛中毒。
4、甜食是披著甜蜜外衣的殺手
巧克力、糖及各種甜食,一天之內不能多吃,如果吃的過多會讓你的胃腸道的酶分泌過多發生障礙,從而影響食欲;糖很容易發酵,它能加重胃腸脹氣,并且容易轉為脂肪,加速肝臟對脂肪的儲存,從而促進脂肪肝的發生。
1、山藥扁豆鯉魚湯
白扁豆30克,淮山藥40克,干姜3克(或生姜15克),鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹,去鱗、鰓及內臟,洗凈,加水適量,與前三味藥同煮1小時,加入精鹽、紹酒適量調味即成。有健脾胃祛潮濕的功效。
2、太子參大棗陳皮茶
太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。準備好上述食材,然后把太子參和大棗一同洗干凈,和陳皮一起放到砂鍋中,加入適量的清水,煎湯,去渣取汁,代茶飲。有理氣和胃的功效。
3、銀耳百合香蕉羹
銀耳入肺、胃、腎經,能提高肝臟解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美稱,富含天然植物性膠質,長期食用可滋陰潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
做法:將干銀耳20克浸泡,摘去蒂梗,洗凈,蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈,香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內,加枸杞、冰糖、水適量蒸30分鐘即可。
結語：通過文章我們了解到，肝臟排毒不好時,通常會出現一些癥狀,比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等癥狀的發生，另外文章中也介紹了一些治療肝臟的食療方，大家不妨根據文章中提供的做法進行嘗試著做給家人吃。
