雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢游癥直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，已經知道夢游多少是一種象征性的愿望補償，通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒，打破了夢游者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那么夢游就會逐漸消退。

　　采用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢游時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢游行為。

　　2、精神宣泄法

　　從前面的病因分析可以得知，夢游是精神壓抑造成的，所以要根治夢游癥狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的，夢游者的夢游行為十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子，是在夢游中借助自己的意象來發泄內心的不滿。

　　如果夢游是夫妻間隱性沖突造成的，自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢游癥的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與沖突。

　　事實上，夢游癥在兒童中的發生率頗高，這些夢游往往是想念親人所致。家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖，關心、愛護他們，幫助他們解決一些具體問題，減少孩子對親人的思念之情，有可能的話，應盡早讓孩子與親人相見，或通個電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。

　　3、注意睡眠環境的控制

　　睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

　　4、注意保護性醫療制度

　　不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢游經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。

　　5、合理安排作息時間

　　培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到佳狀態。

　　6、金牌睡姿“半側臥”

　　《千金要方"道林養性》說:“屈膝側臥,益人氣力,勝正偃臥。”是主張以側臥為宜。但其“側臥”之說，是指“半側臥”，保證了周身部位的放松、氣血的順暢、臟腑的通達的“半側臥”之說。人在睡眠中的姿勢不可能一成不變,一夜之間,總得翻幾次身,以求得舒適的體位，其實無論怎樣的睡眠POSE，放松身心，舒適而眠就好。

　　總結：兒童夢游的概率高于成人，其中遺傳因素和睡眠的狀態有有可能造成夢游。如果有人發生夢游現象，大家可以采取厭惡療法或者精神宣泄法來治療。平時也要合理安排作息時間，注重睡眠的環境和質量，“半側臥”的姿勢保證了周身部位的放松、氣血的順暢、臟腑的通達，有夢游現象的人也可以嘗試這種睡覺姿勢哦。