香蕉2只,山楂30克,荷葉1張。將荷葉剪成小塊,山楂洗凈,香蕉切段。加水500毫升,煎至300毫升,分2次食香蕉喝湯。

　　治療痤瘡的小妙招

　　針刺背上的丘疹

　　臉上長(zhǎng)痤瘡的人,一般背部也會(huì)長(zhǎng)小的丘疹。我們可以利用家里的縫衣針用酒精消毒,然后把脊柱兩旁各挑破兩個(gè)丘疹,擠出里面的黃色液體。這樣堅(jiān)持了兩個(gè)多月,臉部的痤瘡就減輕了不少。

　　白果泡酒涂抹患處

　　買30克白果,碾碎,用75%的酒精密封泡制,一周以后用泡好的藥酒涂抹有痤瘡的部位,每天涂?jī)傻饺巍Ｍ磕税雮€(gè)月后就看出效果了,后來有堅(jiān)持了一段時(shí)間時(shí)間以鞏固療效。

　　拔罐法

　　痤瘡嚴(yán)重的人可以用拔罐的方法來根治。取大椎、肺俞、脾俞幾個(gè)穴位。拔了七八天后就沒有那種東西了,臉上也變得光滑了。

　　雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

　　怎樣緩解痤瘡

　　增加運(yùn)動(dòng)

　　有痤瘡的人往往便秘，這是為什么?這兩者都跟缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

　　勤洗床上用品

　　很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時(shí)，保證沒有細(xì)菌。

　　食療偏方

　　一般痤瘡的食療方法都是針對(duì)一個(gè)原理：排毒，而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。

　　中藥調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。所以中醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個(gè)中醫(yī)大夫調(diào)理一下。

　　做瑜伽

　　瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運(yùn)動(dòng)可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個(gè)方法。

　　結(jié)語：一般痤瘡的食療方法都是針對(duì)一個(gè)原理。那就是排毒。痤瘡嚴(yán)重的人可以用拔罐的方法來根治。瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)，而心理著急也可以造成同樣的問題。