6、引起胃食管返流疾病發生
長期需用力排便的人可能會引起胃食管返流疾病發生。
7、引起性生活障礙
這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒有高潮等。
8、影響美容
長期便秘使肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、皮膚變黑等。
9、易誘發婦科病
便秘易使婦女發生痛經，陰道痙攣，并生產尿潴留，尿路感染等癥狀。長期便秘可增加女性患乳腺癌的危險。
1、油菜
有便秘的朋友也可以多食用油菜，因為油菜中的膳食纖維有助于促進腸道的蠕動，預防便秘的發生。
2、蜂蜜
蜂蜜被用于通便，歷史悠久。蜂蜜能有效幫助人體消化，吸收并且加強新陳代謝，起到較好的潤腸通便的效果，每日清晨起床、睡前喝一杯蜂蜜水能有效預防便秘，幫助排毒養顏。
3、核桃
核桃中富含大量的核桃油、粗纖維。而這些營養物質金魚人體能夠促進腸道的蠕動，從而達到治療便秘的效果。
4、白菜
防治便秘一便秘的朋友可以通過吃些白菜來緩解，因為白菜中的膳食纖維可以潤腸通便，有效的防治便秘。
5、紅豆
紅豆具有非常好的排毒養顏之作用，常被女性朋友們用于養顏美容食用，紅豆還能促進腸蠕動，幫助減少便秘的發生，女性多食美容養顏促消化。
結語：通過文章我們了解到，增加纖維素是解決便秘的常見方法，由于現代人工作壓力大，也是導致便秘的常見病因，長期的緊張或壓力過大時，患者會出現心跳加速，腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。
