生活當中，每個人的體質都是不同的，有很多人就是血熱的體質，大多數人都不明白血熱。那么，血熱怎么調理呢?血熱的癥狀有哪些呢?熱血吃什么好呢?相信一定有很多朋友想了解吧，那么就請看下文吧。

　　血熱怎么調理

　　1、日常調養

　　血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時間的睡眠,給皮膚一個修復、調整的時間,它才能在白天展現好的狀態。

　　2、運動鍛煉

　　要做溫和運動,例如瑜伽,靜態運動有利于調節體內血運,撫平情緒波動。

　　3、皮膚護理

　　血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡,好用清爽型的清潔護膚品。

　　4、食療方法

　　中醫認為,蓮藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

　　5、中藥滋補

　　一般多喝點菊花水就可以了,必要時可加點丹皮一起泡水,西瓜皮、綠豆湯,也可用涼血藥物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克,煎水喝。

　　血熱的癥狀

　　1、血熱風盛證

　　初發或復發病不久,皮疹發展迅速,呈點滴狀、錢幣狀或混合狀。常見丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮紅、鮮紅或深紅色。散布于體表各處或幾處,以軀干、四肢多見,亦可先從頭面開始,逐漸發展至全身。新皮疹不斷出現,表面覆有銀白色鱗屑,干燥易脫落,剝刮后有點狀出血。可有同形反應;伴瘙癢、心煩口渴。大便秘結、小便短黃,舌質紅赤,苔薄黃或根部黃厚,脈弦滑或滑數。

　　2、血熱熾盛

　　主要表現在熱象、血行加速、動血和擾動心神等四個方面。可見皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡;愛發脾氣,手心、腳心熱;經期提前,血量多,顏色深紅或紫,或經期較長,淋漓不斷;容易出鼻血,晚上多夢。面紅目赤、舌色深紅(即舌絳)、紅斑,丘疹、出血、心煩或躁擾發狂等癥。