乳腺癌是常見的疾病，乳腺癌非常的嚴重，嚴重時會危及到生命，并且因為乳腺癌是癌癥，所以大家對乳腺癌很恐慌，那么請問乳腺癌的前兆是什么?如何預防乳腺癌?乳腺癌有哪些癥狀?下面小編為大家一一講解。

　　乳腺癌的前兆

　　(1)一側乳房出現無痛的、單發的小腫塊，多位于乳腺的外上象限。

　　(2)乳房外形改變，有的乳房表面皮膚凹陷，有的出現局部水腫，形成“橘皮樣”變化，乳房表皮可出現暗紅、破潰成潰瘍。

　　(3)乳房里面的腫塊固定在胸壁上面，不易推動，也可隆出于皮膚表面。

　　(4)乳頭出現上翹、內陷、裂口，晚期可出現糜爛、破潰或溢液。

　　(5)一側腋窩淋巴結腫大，質硬，晚期在鎖骨上同側腋窩也可摸到。

　　如何在這樣的情況下防治乳腺癌的爆發呢?防癌抗癌需要我們從多方面共同入手，除了正規的檢查確診治療外，日常生活中要根據所處的生活環境或狀態來做好預防：

　　科學飲食、合理作息

　　上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。所以要想遠離乳腺癌，一定不要熬夜。

　　飲食方面更要科學，不能為了保持體形濫用藥物或節食，也不可以過量攝入高糖高脂的食品，而且要避免飲酒，飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。

　　積極運動

　　在各行各業中，運動員的乳腺癌發病率低，國外相關統計顯示，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。

　　控制癌細胞的發展，防止爆發

　　控制癌細胞發展，除了相關藥物，健康飲食也很重要，在發現乳腺癌發病前兆的時候，可以通過有預防癌癥的食物來控制，如靈芝制品，靈芝粗多糖粉是從有機靈芝種子里提取的粉末狀飲品，靈芝粗多糖粉可以抑制腫瘤新生血管產及腫瘤細胞的DNA、RNA和蛋白質的合成，如有相關癥狀表現可以每天沖服靈芝粗多糖粉控制癌細胞進一步發展，還能提高身體的免疫力。

　　如何預防乳腺癌

　　一、預防乳腺癌應該遠離煙酒

　　眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會導致乳腺癌的發生。飲酒不僅僅會影響到肝功能，還會影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關系，因此想要避免乳腺癌的發生，一定要遠離煙酒。