1、進行眼部檢查
孩子在3、4歲的時候眼睛正處于發育階段，在這段時期為孩子做一次全面的眼部檢查是非常好的選擇，若出現問題也可以及時進行治療。過了這段時期爸爸媽媽也不能麻痹大意，應每年帶孩子去1到2次醫院例行眼部檢查。
2、避免眼外傷和眼疾
一些眼外傷和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引導孩子們文明游戲，遠離危險的玩具，避免眼睛碰到硬物而受傷。另一方面，要幫助孩子們養成衛生的用眼習慣，避免經常用手觸碰眼睛，防止化學用品進入眼睛。如果眼睛里進入臟物要即刻用清水沖洗，以免感染細菌引起眼疾，若患有眼疾則要及時就醫聽取醫生的指導建議，降低外出頻率。
3、養成良好的用眼習慣
(1)閱讀時要注意周圍明暗環境，避免陽光直射也避免房間昏暗，光線明亮又不刺眼為佳。光線的來源好為左后方。
(2)選擇字跡清晰、字體大小合適的讀物進行閱讀，可減少眼睛的疲勞感。
(3)正確的閱讀姿態非常重要，保持頭正頸直，閱讀時讓頭部稍稍前傾，眼睛與書本相距30~40cm。杜絕躺著看書和在顛簸的車上看書。
(4)電視機位置擺放的高度應略低于眼睛平視的高度。大小不同的電視屏幕觀看距離也不相同，找到讓眼睛舒適的佳觀看點，不僅觀看效果好也有利于保護眼睛。
(5)高強度用眼后應注意休息，不論是閱讀、看電視、看電腦還是玩電子游戲時間都不宜超過一個小時，好毎半個小時應當有5分鐘的休息時間。可利用這段時間眺望遠方，看看綠色植物。長時間用眼后還可以做做眼保健操，休息日也可以到郊外踏青，放松眼睛。
4、營養均衡
多吃有益于眼睛的食物，補充各類營養物質，讓眼睛的各個構成部分都可以獲得各自所需的營養。
總結：通過對本篇文章的閱讀，想必大家已經對散光有了一定的了解了，如果有人有了上面所說的癥狀了，說明你已經患有散光了，那你好趕緊治療，避免散光的更加嚴重。希望小編的介紹對大家有所幫助。
