痰多是很多人在生活中都會遇到的一個問題，經常的感覺痰多給人的感受是非常不好的。痰多是為什么呢?小編給大家講講痰多是怎么回事、痰多怎么辦以及痰多食療法有哪些。一起了解一下吧。

　　痰多是怎么回事

　　體質虛弱

　　由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。

　　脾胃薄弱

　　脾胃薄弱宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。

　　外感失治

　　外感失治或者體弱患外感，肺氣以前被傷過，不能通調水道下輸膀胱，造成水液停留，就形成了成痰，痰貯在肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。

　　患有鼻炎

　　患有鼻炎的患者會有痰多的情況，鼻粘膜分泌膿性且粘稠度很高的分泌物，經過鼻纖毛運送到鼻咽，粘附在鼻咽處，導致咽部有異物感，可以通過咳嗽咳出。

　　痰多怎么辦

　　多喝水

　　尤其是在咳嗽期間，如果體內缺水，痰液也會變得黏稠而不易咳出，如果能多飲水，則可使黏稠的分泌物得到稀釋，比較容易咳出。另外，應注意少吃甜食和冷飲，因為甜食和冷飲從中醫上來說，比較容易生痰。

　　飲食清淡

　　飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品?！?/p>