現在生活壓力的變大，對于一些上班族而言，經常頭疼是屬于普遍的現象，那么，頭疼怎么辦快有效呢?引起頭痛的原因有哪些呢?怎樣緩解頭痛呢?下面就跟著小編一起來了解一下頭疼怎么辦快有效吧。

　　頭疼怎么辦快有效

　　煙熏療法

　　1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎后卷成藥捻，點燃后放入鼻子附近熏吸，可治療風寒頭痛;

　　2、取大棗1枚，紅帆0.9克碾成粉末，大棗去核，將粉末塞入棗子中間，將大棗放到木火上烤。

　　具體做法： 左側頭疼用左邊鼻子吸藥味，右側頭痛則用右邊鼻子吸，兩側頭痛則兩只鼻子同時吸，直到大棗烤焦不出藥味為止。可治神經性頭痛。

　　冷熱敷治頭疼

　　1、發燒頭疼用冷敷 感冒發燒的時候通常也會有頭疼的情況，一般建議用冷毛巾敷額頭，既可以降溫又可以緩解頭痛。另外，宿醉后頭痛也可以用冷毛巾敷額頭快速緩解。

　　2、風寒感冒頭疼用熱敷 受寒的時候血管痙攣，會引起神經性頭痛，可以用熱毛巾敷在額頭上，能立即緩解頭痛癥狀。

　　腹式呼吸快速緩解頭痛

　　1、頭痛的時候閉著眼睛或者凝視某一個固定的物體，緩慢的用鼻子吸氣，使得腹部凸起，然后呼氣使得腹部凹陷，盡量深呼吸，延長單次吸氣、呼氣的時長。

　　2、同時用手指按壓頭痛部位。此方法可以暫時緩解持續性頭痛。

　　大笑治頭痛

　　頭痛并不一定是腦子里有病，90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”。人們遇到不愉快的事情，或者壓力過大，太疲勞的時候，總是容易眉頭緊鎖，額頭、頸部的肌肉都會繃得緊緊的。進而引起失眠頭痛的問題。

　　1、大笑能調節大腦神經，消除緊張，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉運動，甚至還能調動四肢的肌肉運動。

　　2、大笑還能刺激大腦產生笨鄰乙芬胺的激素，這是一種天然的麻醉劑，能有效緩解頭痛。

　　頭部按摩

　　1、用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放松肌肉，改善血液循環。

　　2、按壓7—15秒后松開手。必要時，動作可反復進行。

　　針灸治療

　　中醫針灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業醫生。

　　引起頭痛的原因

　　為什么會出現頭痛呢?相信大家都知道，當我們吃過冷食物的時候，則是會引起頭痛的。那除了這個原因之外，還有哪些原因會引起頭痛呢?