腰間盤突出是一種很常見的骨科疾病，腰間盤突出主要是因?yàn)檠甸g盤各部分有不同程度的退行性改變后，在外力的作用下形成的，那么請問腰間盤突出的癥狀有哪些呢?腰間盤突出的預(yù)防方法有什么呢?腰間盤突出的原因又有哪些呢?下面小編為大家講解。

　　腰間盤突出的癥狀

　　肢體發(fā)麻、發(fā)冷

　　在椎間盤壓迫到腰部的神經(jīng)，并牽涉到下肢時(shí)，患者自己可以感覺到下肢出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)冷。

　　肌肉麻痹

　　由于突出的椎間盤壓迫到神經(jīng)，使得它對相應(yīng)的肌肉的支配作用減弱或消失，可以出現(xiàn)相應(yīng)的肌肉麻痹、無力(發(fā)生在小腿和足趾的肌肉較常見)。患者無力翹(或鉤)大拇指等。

　　大小便障礙、會陰部麻木、性功能下降

　　由于椎間盤突出后位于椎管的中央或者近中央部位，壓迫到腰部的馬尾神經(jīng)，使得馬尾神經(jīng)的功能障礙，繼而出現(xiàn)會陰部麻木、刺痛、大小便困難，陽痿、性功能下降等，嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)大、小便失控及雙下肢不全性癱瘓等癥狀。

　　腰痛、下肢痛

　　絕大多數(shù)的患者表現(xiàn)為持續(xù)性的腰背部鈍痛，有時(shí)疼痛較為劇烈。疼痛多發(fā)于下腰椎(下面的兩個(gè)部位，即腰4和腰5之間和腰5和骶1之間)，受牽連的主要是坐骨神經(jīng)，疼痛的部位往往都是從腰部開始，沿著坐骨神經(jīng)的行走方向逐漸向下延伸。從腰部-臀部-大腿后側(cè)-小腿外側(cè)(或小腿后側(cè))-足背(或者足底)-腳趾背側(cè)(或者腳趾掌側(cè))。

　　間歇性跛行

　　腰椎間盤突出后位于椎管之內(nèi)，占據(jù)了椎管一定的空間，使得椎管對脊髓或者神經(jīng)根產(chǎn)生了一定的壓迫，尤其在患者站立或者行走的時(shí)候明顯(患者在行走一段時(shí)間后，出現(xiàn)腰痛或下肢痛)，經(jīng)過一段時(shí)間的休息后癥狀又有所緩解。

　　腰間盤突出的預(yù)防方法

　　1、老年人應(yīng)經(jīng)常參加適度的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、爬山，散步、門球、游泳等，加強(qiáng)對關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉，提高關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)功能。如果平時(shí)愛好運(yùn)動(dòng)量較大的球類運(yùn)動(dòng)，在身體狀況允許的情況下也可適當(dāng)參加。

　　2、老年人的飲食應(yīng)多樣化，可適當(dāng)增加牛奶、海產(chǎn)品等富含鈣質(zhì)的食品，補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)的丟失，減緩機(jī)體的衰老過程。