在生活中，很多人會出現神經衰弱的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?神經衰弱的表現有哪些呢?什么是神經衰弱呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
什么是神經衰弱
神經衰弱是一個比較寬泛的稱謂，目前已這樣稱呼它包括一部分抑郁、焦慮障礙、緊張性頭痛、失眠、消化不良等。它指由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。
神經衰弱的表現有哪些
1、神經衰弱會導致頭脹、頭昏和頭痛，注意力不集中，掌握不了中心思想，記憶力差，有力不從心感。
2、腦力易興奮，回憶聯想增多，學習工作不專心，對光和噪聲敏感，易激惹。
3、頭脹痛或緊張性頭痛，無固定部位，有惡心，無嘔吐，學習時頭痛加劇，如果情緒松弛或經過充分休息，頭痛明顯減輕。
4、植物神經功能紊亂，心動過速，血壓波動，多汗，厭食，便秘，腹瀉，尿頻等;繼發性反應，過分關注自己的癥狀，產生疑病，焦慮不安，使癥狀惡化，形成惡性循環。
5、睡眠障礙，出現入睡困難，難以睡熟，早醒，醒后不易再睡，夢多，因惡夢而苦惱。
香蕉
香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。
大棗
大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經衰弱吃什么水果，經常服食大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。
桂圓
桂圓具有補血安神、益腦力之功效，神經衰弱的人可以吃桂圓，心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用
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