大寒將至，一年中冷時候，很多人受不了寒冷，特別是老年人，本身就有慢性病，外界的寒冷、內在的疾病，容易帶來大麻煩，嚴重的話不少老年人的生命就停止在這個寒冬，而在諸多病癥中，冠心病是老年人不得不防的病癥，老人害怕冠心病，接下來就了解一下，冠心病是什么?有哪些危害?

　　這是什么病?

　　冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，屬于心臟病一種，是冠狀動脈血管發生粥樣硬化導致的，引起血管腔變得狹窄、堵塞，導致心肌缺血、缺氧。

　　對于出現的病癥，不要想著治療，首先考慮原因，從而能對癥下藥。冠心病同樣如此，哪些原因導致的?

　　天氣寒冷

　　在上面介紹了天氣寒冷會引起血管收縮，發生痙攣，體內的兒茶酚胺分泌不斷增多，引起交感神經變得興奮，心率異常加快，血壓隨之增高，這樣會進一步引起血管收縮，管腔在閉塞狀態，斑塊會引起血栓堵塞血管，導致急性心肌梗死。

　　抵抗力下降

　　對老年人來說，隨著年齡增大免疫力會下降，一到換季的時候，對溫度變化更加敏感，寒冷的冬天，風濕病、呼吸道疾病會接踵而來，這些病癥會加大心臟的負擔，容易引起冠心病。

　　飲食方式改變

　　年關將至，各種聚餐應酬是躲不掉的，極低的溫度、熱乎乎的食物似乎相得益彰，但卻可能吃多了、吃錯了，膳食結構發生改變，消化能力減弱，心臟負擔增加，也會誘發冠心病。

　　運動量減少

　　冬天溫度低，不少人懶得動彈，活動量會減少使代謝變慢，心臟得到不鍛煉，出現心血管堵塞，也會引起冠心病。

　　出現冠心病，一方面要積極治療，另一方面則要做好預防保健，而這些事情，千萬不能忽視。

　　防寒保暖

　　心臟非常嬌弱，遇到寒冷的刺激，會引起血管收縮，心臟阻力不斷增加，進而會導致心絞痛，做好防寒保暖，保護血管使心臟血液流動正常，避免冠心病出現。

　　合理運動

　　上面說到原因時，講到不運動會使得心臟得不到鍛煉，當然也不能做出超乎身體承受能力的運動，一旦運動劇烈也會增加心臟負擔，進一步增加了心肌耗氧量，也會引起心絞痛、心梗。好是輕緩運動，例如，慢跑、打太極、練習瑜伽等。霧霾嚴重的話，好在室內運動。

　　科學飲食

　　飲食保健，一般分為兩個部分，適合吃什么?不能吃什么?

　　就適合食用的食物來說，蔬菜瓜果可以多吃點，能預防血液凝聚，降低血液粘稠度;就不適合食用的食物來說，油炸、煙熏、腌制的食物就不要吃了。

　　值得注意的是，不要暴飲暴食，每餐達到八分飽就好。

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