現實生活中，一些人吃東西也有怪癖，如同左撇子一樣，習慣于用一側牙齒咀嚼食物。但是在口腔科醫生看來這樣的咀嚼方式并不利于口腔潰瘍的健康，相反會引起多種口腔和面部問題。

　　下面我們就來看一看，長期用一側牙齒咀嚼會發生什么。

　　1、發生面部畸形

　　長期單側咀嚼，導致一側的咀嚼肌得到鍛煉，容易增大，發生兩側不對稱。而對于青少年、兒童來說，面部和頜骨正是發育的關鍵時期，不經常咀嚼一側的面部因為缺乏鍛煉，導致面部組織發育差、萎縮，臉部容易發展為一邊大一邊小。

　　2、發生齲齒、牙齦炎

　　長期得不到鍛煉的一側牙齒，因為缺乏食物的摩擦，牙齒表面容易堆積大量的牙垢和結石，繼而容易發生牙齦炎、牙周炎。

　　3、一側牙齒磨損嚴重

　　因為長期使用一側牙齒咀嚼，過度磨損，容易導致牙本質暴露，一旦遇到辣的、熱的、酸的、甜的等食物，便容易發生酸痛，嚴重時還會發生牙髓炎。

　　4、錯咬畸形

　　所謂錯咬畸形，簡單的理解指的是上下牙齒在咀嚼時發生不對稱情況，容易咬腮、咬舌頭等。主要由于長期使用單側牙齒咀嚼，導致下頜總是向咀嚼一側運動，造成另一側的咀嚼錯位發生。

　　5、食物嚼不爛

　　容易發生食物咀嚼不爛、囫圇吞棗等現象，增加腸胃負擔，以及容易發生塞牙、牙疼、牙齒容易脫落等問題。

　　而糾正這些問題，重新使用兩側牙齒咀嚼才是關鍵，如果已經因為單側咀嚼食物發生了口腔疾病，那么就需要就診牙科醫生了。

　　此外，咀嚼口香糖并不能健牙。

　　長期咀嚼口香糖，容易導致咀嚼肌酸痛，同時也不能起到健牙作用?？谙闾遣⒉痪哂袧崈粞例X作用，并不能代替刷牙，其作用也不能與牙刷、牙膏、牙線相提并論。

　　而且，晚上刷牙與早上刷牙具有同等作用。晚上唾液分泌減少，對口腔細菌的抑制能力下降，導致細菌在夜里容易滋生，如果晚上不注意刷牙，細菌滋生更明顯，加重口腔問題。簡單的會發生口臭，時間一長，便容易發生牙齦出血、牙周炎，且牙結石嚴重。

　　所以，早晚刷牙非常有必要，如果條件可以，可每天三次刷牙。好選擇軟毛刷，每隔2-3個月更換一次牙刷，且選擇正確的刷牙方式，這樣才更有利于牙齒的健康和牙周疾病的預防。