當我們身處在溫度較高的環境之中，或者由于運動、情緒緊張等因素導致體內產熱增加，這時體表的汗腺就分泌出汗液，這是一種正常的生理現象，用以散發熱量、調節體內溫度、同時還能帶都走身體代謝產生的垃圾。也正因如此，大多數人對出汗問題并不在意，殊不出汗的背后，可能另有隱情，不同部位的排汗異常，可能暗示著不同的健康問題。

　　額頭出汗

　　當額頭頻頻無故出汗時，首先要考慮自己的甲狀腺功能是否出現異常，此外，在中醫看來，當出現肝陽上亢的情況，也會造成額頭出汗。

　　對于這種情況，首先在日常飲食中要養成清淡的飲食習慣，多吃蔬菜、水果;減少膽固醇、油脂的攝入;還可以選用，梔子、杜仲、益母草等中藥進行調理;再者，保持平靜的心態，避免長期處于焦躁、憤怒等不良情緒之中對于緩解肝陽上亢也很有幫助。

　　鼻子出汗

　　當鼻頭頻頻出汗時，暗示著身體出現了肺氣不足的問題，就是肺部的生理功能出現下降;這可能是由寒冷的氣候、過度疲勞、長期處在負面情緒中等因素造成的異常情況。

　　為了緩解這一問題，首先可以多吃百合、羅漢果、雪梨等潤肺養肺的食物;再者，每天進行適量的有氧運動能有效地鍛煉心肺，幫助肺部功能的恢復;同時還可以通過按壓、敲打雙腿兩側的方式以刺激肺經，從而達到調理的作用。

　　胸口出汗

　　如果胸口出汗異常，在中醫里，這是脾胃失調的典型表現。對于這種異樣情況，首先在飲食上，生冷、油膩等刺激性較強、不易消化的食物，要減少食用;還可以將大棗、黃芪等物泡水飲用，以緩解癥狀。再者，通過每天堅持按摩肚臍處，也可以起到健脾和胃、消食導滯的作用。

　　手腳出汗

　　很多人都會出現無故手腳出汗的問題，尤其是當情緒激動或起伏過大是時候，癥狀會更為明顯。中醫看來，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

　　想要緩解這一癥狀，在日常飲食中，要少吃生涼刺激、油膩不宜消化的食物，多吃小米、山藥、香菇、花生等滋養脾胃的食材;還可以用艾葉、甘草、苦參、蒼術、黃柏等中藥熬制的湯汁泡手泡腳，也能有效地緩解癥狀。

　　當身體的這些部位出現了排汗異常的情況時，一定不能大意，要及時進行調理，以免對健康造成更大地威脅。

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