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支氣管炎與肺炎的區別 注意區分才能對癥治療(2)

  目前在中國,僅有麻疹疫苗被納入免費的國家免疫接種規劃。

  2、補鋅

  日益增加的研究數據顯示,缺鋅兒童患上肺炎以及因此死亡的風險更高。

  適當補鋅不僅可以預防肺炎的發病率,而且有研究表明,在重癥肺炎的急性發病期,補鋅還能縮短病程,降低治療失敗率。

  3、充足的營養

  營養不足會令兒童的總體免疫力降低,因為要使免疫系統正常發揮作用,機體必須攝入足夠的蛋白質和能量。

  此外,營養不良的兒童呼吸肌較弱,清除呼吸道分泌物的能力不足。因此,營養不良的兒童更易受肺炎侵襲,所以預防肺炎要注意。

  除了這些方法可以幫助預防肺炎的發生,還有哪些方法呢?日常生活中其實我們還可以做下面這些事,來幫助我們預防疾病的發生。

  4、學會腹式呼吸

  通過腹式呼吸,可調動中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環,促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。

  5、堅持散步及慢跑鍛煉

  通過散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量。

  6、保持情緒樂觀、穩定

  每當急性發病時,首要問題是情緒必須樂觀穩定,千萬不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態。

  因為心情過于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。

  7、養成隨時飲水的習慣

  哮喘發作時,呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困難。

  結語:不管是肺炎還是支氣管炎,都是由于我們沒有注意保護自己的身體而出現的問題。在生活中,通過鍛煉以及飲食習慣的規律和生活習慣的規律都是可以幫助我們預防疾病的一種方式。多關注一些健康養生知識,也是一種預防疾病的方法。

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