有口臭是一件很尷尬的事情，如果愛與人交流的過程中，別人聞到你有口臭就會(huì)疏遠(yuǎn)你。那么大家知道口臭是什么原因引起的嗎?有口臭該怎么辦呢?有口臭吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。
1、常吃話梅、無(wú)糖口香糖
唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話梅，立刻就會(huì)產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì)嚼一片口香糖，但只會(huì)選木糖醇的，這是因?yàn)橛幸恍┛谙闾牵刑蔷拖憔@些成份容易在細(xì)菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。
2、避免辛辣和刺激性食物
想擁有健康清新的口氣，除了要戒除吸煙、飲酒、喝咖啡也要盡量避免吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)，不論你多么使勁刷牙氣味還會(huì)留在口中。
3、用餐后刷牙
多刷牙對(duì)于口臭患者而言是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時(shí)或完全地消失。口臭的罪魁禍?zhǔn)资怯伤赖暮突畹募?xì)菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不論何時(shí)，我們的口腔內(nèi)，生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著你的呼吸散發(fā)出來(lái)。因此，飯后刷牙尤為必要。
4、堅(jiān)持半年洗一次牙
洗牙的好處在歐美國(guó)家，已得到數(shù)十年的驗(yàn)證，我自己會(huì)堅(jiān)持每半年洗一次牙。即便我們天天都很認(rèn)真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì)存在牙菌斑和牙石，達(dá)到一定程度時(shí)會(huì)造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。
1、口腔衛(wèi)生 不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人。口內(nèi)食物殘?jiān)L(zhǎng)期積存，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內(nèi)也會(huì)有氣味，這是常見的口臭原因。
3、口腔疾病 齲壞的牙齒中的腐物，牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài)，膿腫出血，潰爛流膿，也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身性疾病 有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起，如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等，都會(huì)經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
5、特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等，口、胃中都會(huì)有令人不快的氣味。
