2、小腿易疲勞
腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫
腿部開始出現水腫，特別是站立過久或勞累后較明顯，患肢常比對側腿增粗，一些患者還出現皮膚搔癢，嚴重者呈現濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發紅，變紫，直至發黑，并且失去彈性而變硬。
5、局部出現潰瘍
小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止，壞疽和潰瘍產生即老爛腿。
1、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。
2、要有足夠的蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物，充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。
3、含維生素E豐富的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。
4、還要保持低鹽
體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力。
結語：日常生活中，要避免久站和蹺二郎腿給經脈帶來傷害。靜脈曲張通常表現為小腿易疲勞、小腿膚色暗沉以及小腿微腫。在生活中，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果、保持低鹽和足夠的蛋白質，來預防靜脈曲張的發生。
