白癜風是一種很可怕的皮膚類疾病，給人們所帶來的危害不僅是身體上的，還有心理上會留下陰影。今天小編給大家講講如何預防白癜風、白癜風的早期癥狀以及白癜風病人不能吃什么。一起了解一下吧。

　　如何預防白癜風

　　1、心情平穩

　　白癜風患者為擔心的就是自己皮膚上的白斑如何減退，隨著治療的時間越久越會心急，煩躁。所以，若病情開始逐漸好轉，首先白癜風患者就是要調理好自己的心情，不要太過擔心病情，順其自然的治療。生活上不要有太大的壓力，規律作息，心情要平穩。

　　2、調整飲食，合理禁忌

　　預防白癜風忌嘴是個重要環節，白癜風患者服用VC是無益有害的，因此對富含VC的食物，應盡量不吃或少吃。日常生活經驗也表明，所謂“熱性食物”或“發物”也可影響病情與治療效果，不利于疾病的康復，應加以注意。

　　3、作息規律

　　長期忙于工作壓力大，是白癜風發病的重要原因。忙于工作之余應注意休息，不要過度勞累和熬夜。如果休息不好，可能會誘發該病，白癜風患者更是要規律作息，以免病情加重。生活上要加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。

　　4、保護皮膚、免受損傷

　　衣服宜寬大適身，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致。洗澡時不可用力搓擦;避免接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白癜風;避免長時間、強烈日光暴曬，有濕診、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療。

　　5、不可用刺激性強的化妝品

　　化妝品對皮膚傷害的例子日常生活中有很多，建議好不要使用刺激性強的化妝品可以通過皮膚進入血液細胞.破壞皮膚免疫系統。對白癜風患者來說更應該多注意如何科學使用化妝品，預防新的白癜風生成，減少已治愈白斑的復發機會。

　　6、治療需善始善終

　　白癜風治療重要的一點，就是患者應積極配合醫生治療，在治療過程中一定要持之以恒，充滿耐心。同時，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。