胃寒注意事項
1、胃寒要注意不吃生冷
胃寒怕吃生冷食品和冰鎮飲料，包括寒性的水果，對胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮飲料。
2、胃寒要注意不喝寒茶
好喝溫性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝溫性的紅茶，長期喝紅茶，對胃的保養是十分有益的，特別是對胃寒朋友尤其有益。
3、胃寒要注意胃部保暖
特別是在寒冷的北方，對胃部要加強保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的溫度，從而使胃部免受風寒的影響。
4、胃寒要注意辛辣
盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。
5、胃寒要注意養成良好飲食習慣
一日三餐要有規律，定時定量養成好的飲食習慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規律，或暴飲暴食，不吃早點等不良習慣造成的，胃寒以后要杜絕以前不良的飲食習慣，讓胃慢慢得到養護，從而減少胃寒的機會，把胃慢慢調養好。
6、胃寒要注意食療
除非特別嚴重，否則是不建議吃藥治療的，一般建議飲食療法。胃寒屬于慢性疾病，只要注意日常飲食和保暖，慢慢胃寒癥狀會減少甚至會消失的，因此，除非很嚴重，不建議吃藥治療，而是采用飲食療法。
結語：在平時生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內容。
