測(cè)血壓是我們?cè)谧鲶w檢和檢查身體的時(shí)候必要的一個(gè)環(huán)節(jié)，有的人會(huì)出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象。今天小編給大家講一講低血壓的癥狀有哪些、低血壓吃什么好以及如何預(yù)防低血壓。一起了解一下。

　　低血壓的癥狀

　　1、頭暈

　　根據(jù)各人體質(zhì)的不同，頭暈也有短期性的或是持續(xù)性的。主要表現(xiàn)為體位突然的變化而出現(xiàn)頭暈癥，或是頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，甚至?xí)恋K思考，影響工作。

　　2、頭痛

　　多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛，有時(shí)是劇痛。常在早晨睡醒時(shí)發(fā)生，在起床活動(dòng)或飯后逐漸減輕。疼痛部位多在后腦勺和額部?jī)膳缘奶?yáng)穴。

　　3、煩躁，心悸，失眠

　　患者性情多較急躁，遇事敏感，易激動(dòng)。失眠多為入睡困難或早醒，睡眠不實(shí)，多噩夢(mèng)，易驚醒，這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

　　4、注意力不集中，記憶力減退

　　隨著病情的發(fā)展這一癥狀會(huì)逐漸加重，嚴(yán)重者表現(xiàn)為注意力容易分散，經(jīng)常忘記近期的事情，而對(duì)過(guò)去的事卻記得很清楚。

　　5、肢體麻木

　　常見(jiàn)現(xiàn)象為手指，腳趾麻木，一般經(jīng)過(guò)治療后癥狀會(huì)有所減輕。如果是比較嚴(yán)重的，如持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力，抽筋，跳時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　低血壓吃什么好

　　1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物

　　如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。