在平常生活中，有時(shí)候會動不動的出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。卻不知道胸悶的原因是什么，那么如何改善胸悶帶來的困擾呢。在家里的時(shí)候，把門窗打開來多透透風(fēng)。避免與別人發(fā)現(xiàn)口角，導(dǎo)致自己會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象，下面我們一起來看看吃什么改善胸悶的現(xiàn)象呢。

　　胸悶的原因

　　1、在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺

　　2、心臟神經(jīng)官能癥可以引起胸悶，其癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。

　　胸悶的癥狀

　　1、呼吸道受阻

　　氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。

　　2、肺部疾病

　　肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。

　　3、心臟疾病

　　某些先天性心臟病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。

　　4、膈肌病變

　　膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。

　　導(dǎo)致胸悶的原因

　　1、環(huán)境因素

　　一個(gè)人如果長期處于密閉的，空氣流通性不強(qiáng)的小房間里，由于缺氧就會感覺到胸口悶。

　　2、情緒因素

　　部分人群會因?yàn)榕c人發(fā)生爭執(zhí)后，情緒失控、心情郁悶不暢而引起胸悶。

　　3、氣血不足

　　對于貧血的女性來說，也會由于氣血不足引起胸悶。

　　4、心臟類疾病

　　對于老年人來說，如果出現(xiàn)胸悶，需要警惕冠心病的發(fā)生。