肝臟是人體中，重要的代謝器官，但它的工作絕不僅限于代謝;合成蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)激素水平、存儲(chǔ)糖原等一系列繁雜的工作都需要肝臟的參與，它是我們身體里名副其實(shí)的低調(diào)的勞模，默默無聞的為我們的健康保駕護(hù)航。

　　肝臟的健康是我們身體健康的重要保證，當(dāng)體內(nèi)這位“勞模”出現(xiàn)了狀況，一定不能忽視，下面就是肝臟出現(xiàn)異常時(shí)的癥狀表現(xiàn)，大家可以對(duì)照檢查一下自己的肝臟是否存在健康隱患。

　　右腹部疼痛

　　肝臟，體積較大，橫跨整個(gè)腹腔，但主要的分布在腹腔右側(cè)，當(dāng)出現(xiàn)肝炎等肝部疾病時(shí)，肝臟上的神經(jīng)感受器會(huì)將此信息傳送到大腦，產(chǎn)生痛感，因此，這時(shí)人們會(huì)感到右腹疼痛，這是肝臟在向我們發(fā)出的“求救信號(hào)”。

　　皮膚油膩

　　肝臟不好的直觀表現(xiàn)就是，皮膚在一段內(nèi)突然出現(xiàn)異常油膩的情況，這是因?yàn)楦闻K具有調(diào)節(jié)黃體荷爾蒙的作用，而黃體荷爾蒙直接控制皮脂腺油脂分泌的情況;因此，當(dāng)肝部出現(xiàn)異常，黃體荷爾蒙分泌自然紊亂，面部皮膚也不可避免地變得油膩。

　　面色枯黃

　　氣色不好面色枯黃，是很多肝病患者的典型表現(xiàn)，這是因?yàn)椋?dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，身體的膽色素分泌也會(huì)出現(xiàn)異常，皮膚會(huì)被過量分泌的膽色素染黃，出現(xiàn)面色枯黃的表現(xiàn)。

　　易醉

　　如果一段時(shí)間內(nèi)，自己的酒量出現(xiàn)了明顯地下滑，這也可能是肝功能異常造成的。因?yàn)楦闻K的負(fù)責(zé)解酒，將酒精中的乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛和乙酸，當(dāng)肝臟出現(xiàn)異常，這種轉(zhuǎn)換功能勢(shì)必下降，人的酒量也會(huì)出現(xiàn)下降。

　　以上的這些癥狀表現(xiàn)，是肝臟發(fā)出的“求救信號(hào)”，當(dāng)有這些表現(xiàn)時(shí)，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查治療，初次之外，在日常生活中應(yīng)該如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?下面，為大家推薦一些有效地措施。

　　飲食調(diào)理

　　想要擁有健康的肝臟，飲食調(diào)理很關(guān)鍵，常言道：“綠色入肝”，可見，綠色蔬菜是一種養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，要多吃。此外，要控制高油脂的食物大量攝入，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過量堆積，增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒也要適量，酗酒會(huì)損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致“酒精肝”的出現(xiàn)。

　　合理作息

　　熬夜是嚴(yán)重?fù)p傷肝臟的一種行為，在中醫(yī)看來，凌晨一點(diǎn)至三點(diǎn)這段時(shí)間，是肝經(jīng)循行的時(shí)段，只有保持在睡眠狀態(tài)下，才能讓血液更好地歸肝，以維護(hù)肝臟健康。

　　肝臟健康，值得每個(gè)人的關(guān)注，日常做到養(yǎng)肝護(hù)肝也是對(duì)自己健康大的負(fù)責(zé)。

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