常常總聽到老人說“脾氣虛”，那么脾氣虛是什么呢?造成人們脾氣虛的原因又有哪些?相信很多朋友都不了解脾氣虛，那么今天我們不如一起來學習下吧。跟緊小編的腳步哦。
1、郁怒憂思。眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處于憂慮的狀態，導致脾越來越不好。
2、冰冷的食物吃得太多了。冰果的飲料，還有吃大量冷飲，這些都是傷害我們的脾的。
3、飲食沒有規律，經常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
4、缺乏運動。現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。
5、減肥，一味追求瘦還有吃了不適宜的減肥藥。都是很傷脾的。
脾氣虛的癥狀有哪些
癥狀一：食欲下降
因為在中醫理論中，當濕氣進入體內后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
癥狀二：舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
癥狀三：濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
癥狀四：早起不適
起床后，頭暈還伴隨著胸悶的時候就說明是我們的脾胃功能是比較虛弱的了。
脾虛到一定的時候就會影響到我們的肺，那個時候就很容易出現氣短的癥狀了。
癥狀五：入廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
