很多人總是手腳冰涼，無論春夏秋冬，總是冷冰冰的手腳，而這一情況女性比男性要多發(fā)。那么我們?yōu)槭裁磿帜_冰涼?導(dǎo)致手腳冰涼的原因有哪些?如何緩解手腳冰涼的癥狀呢？讓我們一起去了解一起吧。
1. 女性身體激素變化所致
女性經(jīng)期和生育引起的某些激素變化，會導(dǎo)致皮下血管收縮和血流量的減少，進(jìn)而造成手腳冰涼。
2. 缺鐵
血液中缺鐵的人會比較怕冷，女性盆友缺鐵主要是因為月經(jīng)這個原因。缺鐵時，導(dǎo)致我們的代謝功能不足，所以人體會感覺到冷。
3. 或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關(guān)系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導(dǎo)致身體末梢部位血液供應(yīng)大幅減少，使末梢溫度降低。
4. 血管疾病
有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發(fā)于中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
5. 甲狀腺激素分泌不足
但我們的身體中的甲狀腺不足時，會讓我們的血液循環(huán)變得緩慢，之后對冷的反應(yīng)更敏感。
6. 可能患癌
手腳冰涼的人容易得癌?這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚!因為對他們來說，一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經(jīng)成為一種“常態(tài)”，可是否這樣就真的會被癌癥纏上呢?
但是，如果常年手腳冰涼，平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退，男性經(jīng)常遺精，女性白帶清稀，則需要提高警惕。“這類人屬于寒性體質(zhì)，也就是陽虛體質(zhì)。”
手腳冰涼如何調(diào)理
1、多做運(yùn)動
讓身體動起來，有利于加快新陳代謝和血液循環(huán)。簡單動作如爬樓梯、原地蹦跳等都有助加快體內(nèi)熱量的釋放。
2、飲食調(diào)理
按時吃飯，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。
