在日常的生活中我們常見道德一件事情就是手麻或者是腳麻，但是如果兩者同時進行你知道是怎么回事嗎，在遇到這種情況的時候你知道是什么原因所導致的嗎?我們又該如何緩解呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1.頸椎病。我們都知道頸椎病是我們生活中很常見的一種疾病，在發生頸椎病的時候會出現手腳麻木的現象，多見于中老年人，特別是長期姿勢不正者易發生頸部脊椎退行性改變或椎間盤并便形成邊緣骨質增生(骨刺)，同時伴有頸肌勞損或痙攣。
2.動脈硬化。有的時候動脈硬化的時候也是出現這種情況的發生的，因為腦動脈硬化同時有境內動脈硬化狹窄。出現大腦供血不足，感覺中樞和運動中樞發生功能性障礙，一側上下肢或半身麻木、乏力和暫時性頭痛或眩暈。
3.營養不良。因為長期的英語更不上，就會導致出現營養不良或者是貧血的現象出現也是會有這種情況的發生的，多見于貧血、腸寄生蟲感染、腸胃病變或缺乏維生素B1和鉀鹽的人，發生肢體供血不足和供能不足，以致于手足感覺和運動障礙。
4.神經類。有些疾病特別是神經類的疾病，也會引起肢體麻木或酸痛。如感冒、麻疹、帶狀皰疹、腮腺炎、白喉、破傷風等等。
5.中毒性疾病。某些化學品如一氧化碳、二硫化碳、苯胺、有機磷農藥、氯苯乙烷，重金屬如砷、鉛、汞、銅、錳等及慢性酒精中毒都可以造成肢體麻木酸痛。
6.自主神經功能紊亂。如難以控制的憂郁、煩躁、失眠、周身不適、麻木、乏力等。
1、受到壓迫導致手腳麻木
當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什么大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。
2、糖尿病引起手腳麻木
如果手腳沒有受到壓迫而出現經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。
3、藥物引起手腳麻木
有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現手腳麻木的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆的過久的話，也會導致手腳麻木。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。
4、神經炎引起手腳麻木
神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。
