6.做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

　　7.手和腳容易出汗的人，要適當?shù)挠靡恍┮种凭植颗藕沟闹委煼椒?，特別是在夏季的時候，因為這是手足癬多發(fā)期

　　8.要弄好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒

　　9.后要增強我們自己機體的抵抗病菌的能力，加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，多吃些高蛋白和水果蔬菜。

　　灰指甲的護理方法

　　1.擦防護膜

　　灰指甲護理方法可擦指甲油前先上一層防護膜，以預防指甲變黃。

　　2.避免傳染

　　浴巾、腳盆、拖鞋，避免與灰指甲病患者接觸，一旦被傳染應盡早治療。

　　3.強身健魄

　　平時要積極鍛煉身體，提高機體免疫力，抵御其他疾病的發(fā)生，這也是灰指甲護理方法。

　　4.勿剪繭皮

　　灰指甲護理勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，應看醫(yī)生，因為這種感染可能傳播到他處。

　　5.勿用堿性洗液

　　洗手或洗碗、洗衣時，好不要用堿性洗液，它會對你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜，這就是灰指甲護理方法。

　　6.注意事項

　　灰指甲護理可以在每次搽藥前一定要用熱水浸泡病甲，使藥力直達病所，以加速藥效。在治療期間，切忌用冷水洗患部，保持鞋襪干燥和清潔。

　　7.戴手套

　　做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

　　總結(jié)：灰指甲是一種傳染性很高的疾病，這種疾病稍不注意就會傳染給身邊的人，因此在生活中對于灰指甲，我們一定要重視起來，做好預防的工作，但發(fā)現(xiàn)自己換上灰指甲時一定要積極治療，只有這樣才可以保護好身體的健康。