很多時候一個家庭開心的來源就是孩子的出生，但是有的時候不是所有的事情都只那么美好的，不孕不育在現在的生活中出現的已經很頻繁了，那么在日常的生活中我們應該怎么去避免這樣的這事情發生，在出現不孕不育的時候會會有哪些癥狀呢?哪些原因也是引起我們出現不孕不育的出現?下面就一起跟隨去看看吧。
1、不抽煙、不喝酒
在日常的生活中抽煙和喝酒已經是現在生活中不可避免的了，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。長期的抽煙會導致女性的生育能力下降，長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。
隨著現在的工作壓力急劇的增多，很多時候我們經常的熬夜，為了避免不孕不育的發生，我們一定要熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。
內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。 經常站起來走走。對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情?？傊?，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!
2、避免多次流產的傷害
子宮就是我們孕育生命的地方，所以我們一定要學會保護好我們的子宮，但是有的時候我們會因為意外的懷孕不得不進行，流產手術，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。
3、不要拒絕婦科檢查
愉快接受必要的婦科檢查。大多數未婚女青年認為婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。生理狀況往往是環環相扣，只要發現自己有婦科方面的疾病后，就要自覺的去醫院檢查治療，以免引來更多后遺癥。
4、避孕藥及各項避孕措施的注意事項
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后，再受孕。一般來說，停服避孕藥后第二個月經周期就可以準備懷孕了。而取出宮內節育器好等上一兩個月，到第三或者是第四個正常的月經周期再考慮受孕。
5、不要太晚婚
不要太晚婚也是預防與避免不孕不育發生的一個方面。女性佳的生育的年齡是20～30歲，35歲就開始走下坡，而且高齡產婦在生育上危險性也較高，所以把握佳的生理狀況，生育下一代，對母親與小孩都比較好。
對于女性來說
月經紊亂和月經周期的變化，月經提前或遲，數量變化，數量太少，太多，經期延長，共同在黃體功能不全及子宮內膜炎癥。月經不調，痛經。
白帶異常、宮頸炎、陰道炎、宮頸糜爛、附件炎、子宮內膜炎、盆腔炎及各種性傳播疾病會出現白帶增多，色黃，有氣味，一個豆腐渣或水，或伴外陰瘙癢、疼痛等，這些疾病在不同程度可能影響生育。
慢性下腹部，腹部鈍痛或腰骶疼痛的兩側，常常在盆腔炎、卵巢炎、子宮肌炎、子宮內膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤。
