心臟是重要器官，對(duì)于心臟，你做好保養(yǎng)了嗎?可能更多的時(shí)候，你是忽視了保健，其實(shí)，你應(yīng)該重視。拿到體檢報(bào)告單，上面出現(xiàn)了心肌缺血，你甚是害怕，怎么回事?怎么會(huì)心肌缺血?有哪些危害?你非常著急，接下來，就來簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)，這個(gè)目前出現(xiàn)較多的病癥。

　　什么是心肌缺血?

　　心肌缺血，是因?yàn)樾呐K血液，不斷減少，在灌注時(shí)，出現(xiàn)血流量降低，造成供氧減少，相應(yīng)的，心肌代謝紊亂，不能維持工作，出現(xiàn)病理性狀態(tài)。

　　你會(huì)說缺血，是糟糕的事情，但其實(shí)，在缺血之后，面臨大的難題，就是缺氧，氧氣的重要性，大家都知道，身體能量，幾乎都靠氧氣代謝提供。當(dāng)出現(xiàn)缺血、缺氧時(shí)，會(huì)影響心臟工作，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)造成心臟衰竭。

　　哪些原因?qū)е碌?

　　心壓低

　　心壓低，主動(dòng)脈供血減少，冠狀動(dòng)脈阻塞，會(huì)導(dǎo)致心肌缺血。

　　心臟病變

　　病變，會(huì)造成心肌缺血。例如，心瓣膜病、血粘度變化、心肌缺血，造成供血減少。

　　氧氣需求增多

　　心臟供血不變，但是，氧氣需求量增多，這樣會(huì)相對(duì)的，造成心肌缺血。

　　飲食不當(dāng)

　　飲食，可能不合理，例如，吃脂肪高的食物，會(huì)造成高血脂癥、高膽固醇癥，高密度脂蛋白，會(huì)造成血流不暢，影響到心肌，造成心肌缺血。

　　具有哪些表現(xiàn)?

　　胸悶

　　出現(xiàn)了心肌缺血，會(huì)伴隨胸悶、心悸、氣短的發(fā)生，即使沒有做重活，也會(huì)這樣，這樣就需要休息。

　　心跳慢

　　心律不齊，也是一種表現(xiàn)，心臟在在跳動(dòng)時(shí)，明顯慢，低于60每分鐘，好去咨詢醫(yī)生。

　　如何保健?

　　科學(xué)飲食

　　飲食，要低鹽低脂，好不要油膩、重鹽，同時(shí)，多吃點(diǎn)紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)，不能不運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，步行、慢跑適宜。

　　心態(tài)平和

　　心態(tài)，極其重要，不能過度緊張，生氣、煩躁，好不要有。可能誘發(fā)心絞痛，引起心梗。

　　關(guān)于心肌缺血，就說這么多，了解了，什么是心肌缺血，出現(xiàn)心肌缺血，怎么辦，如何保健，希望大家多重視，科學(xué)護(hù)理，才能保健好身體。

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