如今高血壓是非常常見的一種疾病，中老年人是高血壓的高發人群，相信很多人都知道高血壓患者有很多的飲食禁忌。那么，高血壓不能吃的食物有哪些?高血壓吃什么食物好?一起來看看吧。

　　高血壓不能吃的食物

　　1、高熱能食物

　　高熱量的食物，比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等，它們會誘發肥胖，肥胖的人群高血壓的發病率比正常體重的人群要高，高血壓患者大多數是超重或者肥胖的人群。所以，高血壓患者在飲食上要限制高熱量的一些食物。

　　2、肉類

　　肉類食品中含有的脂肪量通常都比較高，雖然它們是高蛋白的物質，但是飽和脂肪酸的含量是非常高的，會很容易造成人體血液中的血脂含量過高，甚至會誘發冠心病等疾病。所以人們要限制肉類食品的攝入量。

　　3、重口味餅干

　　像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

　　4、雞湯

　　雞湯有很高的營養價值，但是雞湯喝多了會讓血壓和膽固醇增高，所以雞湯不能盲目的作為病患的營養品，尤其高血壓患者，更不宜喝雞湯，否則只會導致病情加重，這樣對身體有害無益。

　　5、酒

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

　　6、狗肉

　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

　　7、動物蛋白質

　　高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

　　8、多鹽食物

　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

　　9、濃茶

　　高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

　　10、辛辣食物

　　辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。