一早刷牙，老王常常被這樣的問題困擾，牙刷一伸到嘴里他就有一種強(qiáng)烈的想嘔吐的沖動(dòng)，在刷動(dòng)的過程中，要干嘔的沖動(dòng)越來越強(qiáng)烈，嘔吐聲不斷發(fā)出，有時(shí)候胃液都會(huì)翻上來，十分難受。

　　相信這種情況在日常生活中并不少見，不少人都被這個(gè)問題所困擾，究竟是什么原因造成了這種狀況的產(chǎn)生呢?

　　1、慢性咽炎

　　慢性咽炎是導(dǎo)致刷牙嘔吐的常見原因，患上了這種病，人的軟腭部會(huì)變腫變厚，懸壅垂增長(zhǎng)，此時(shí)咽反射會(huì)變得異常敏感，這是口中的牙刷和牙膏會(huì)引起強(qiáng)烈的惡心和嘔吐。

　　2、鼻炎

　　鼻炎患者的鼻腔內(nèi)常常分泌出粘稠的膿性物質(zhì)，刷牙的時(shí)候這些物質(zhì)會(huì)倒流進(jìn)口腔，引起不適，造成惡心、嘔吐。

　　3、胃炎

　　胃炎患者常常出現(xiàn)反胃現(xiàn)象，胃部分泌的酸性物質(zhì)在刷牙是容易翻涌上來，刺激口腔，造成惡心干嘔的狀況加重。

　　4、牙膏太多

　　當(dāng)刷牙時(shí)擠過多的牙膏，口腔內(nèi)會(huì)出現(xiàn)大量的泡沫，它們會(huì)刺激咽喉造成嘔吐;再者，牙膏在生產(chǎn)的過程中為了避免讓人吞食，會(huì)在其中加入一些催吐物質(zhì)，這也是加重了嘔吐的反應(yīng)。

　　5、牙刷不合適

　　當(dāng)選擇刷頭過大的牙刷刷牙時(shí)，相當(dāng)于往嘴里塞入一個(gè)異物，這會(huì)強(qiáng)烈的刺激咽喉做出反應(yīng)，引起嘔吐。

　　在日常生活中，我們應(yīng)該如何避免這一情況的出現(xiàn)呢?

　　1、正確的刷牙方式

　　想要有效地防止刷牙嘔吐，正確的刷牙方式很關(guān)鍵，選擇刷毛多刷頭小的牙刷;牙膏不要擠太多，一厘米左右的長(zhǎng)度即可;刷牙好選擇溫水，這會(huì)避免對(duì)口腔造成強(qiáng)烈刺激;刷牙的手法也要科學(xué)合理，不能胡亂的亂刷一氣，這會(huì)加重對(duì)咽喉的刺激，造成嘔吐。

　　2、合理的飲食

　　平時(shí)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)胃部健康，防止胃酸過多等胃部不適的狀況出現(xiàn)，這將很好地緩解刷牙干嘔的情況。

　　3、戒煙

　　但凡有吸煙習(xí)慣的人大多患有慢性咽炎，這讓他們的咽喉變得敏感異常，一點(diǎn)刺激都會(huì)引起強(qiáng)烈的嘔吐感，戒煙之后，這種狀況將大大緩解。

　　刷牙干嘔是一件很尷尬的事情，既痛苦又讓刷牙的效果大打折扣，掌握正確的刷牙方式會(huì)很好的緩解這一狀況，如果是疾病導(dǎo)致的嘔吐，想要根治好還是先把疾病治好。

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