人到了年紀長白頭發其實是件很正常的事情，但是有些時候我們還是需要注意，不同的身體部位長白頭發到底是怎么回事。因為白頭發的生長位置很有可能暗示你的身體健康出現了狀況，到底是怎么樣的呢?白發越來越多怎么辦?下面就一起來看看吧。
頭頂前額白發：脾胃失調
當脾胃失調的時候，頭頂的前額往往會長出白頭發，這個時候一定要注意及時調理，不要隨便熬夜，以免傷氣血。有些人覺得晚上熬夜，白天多睡幾小時，就可以彌補回來，事實上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小時。我們建議大家晚上11點之前睡覺，保持精力旺盛。
兩鬢斑白：肝火旺盛
或為肝膽不足。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂后腦勺白發：腎氣不足
頭頂、后腦白發：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
白發如何改善
一、食療方
食補永遠都不會有錯，對于身體問題，我們也可以通過食補的方法來改善。尤其是想要烏黑亮麗的秀發，我們可以從飲食上加以改善，那么下面就讓我們一起通過具體的內容來看看哪些食物可以幫助我們改善白頭發，讓白發自然轉黑吧。
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發，加速頭發生長。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必補”，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白發變黑發。
黑芝麻
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發掉發效果好，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。
核桃
核桃有烏發、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑須發”。因為“發者血之余”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。
怎么吃
我們幫大家解決了這個麻煩的問題，采用精細研磨、科學配比的方法，推薦這款黑芝麻核桃黑豆粉，直接沖泡服用，營養吸收好，又非常方便。
