睡覺的時候打呼嚕是非常常見的一個問題。很多年紀大的人，尤其是男性，睡覺都會打呼嚕。很多人覺得沒什么，認為睡覺打呼嚕證明了睡的香，但是事實并不是這樣。那么，睡覺打呼嚕是什么原因引起的呢?如何治療睡覺打呼嚕，有什么偏方?睡覺打呼嚕有哪些危害?讓我們一起來看一下吧。

　　睡覺打呼嚕怎么辦

　　治療打呼嚕的偏方

　　偏方一：選擇合適的枕頭

　　選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。

　　偏方二：咬蔥白

　　可以嘗試在睡覺之前，選一節新鮮的蔥白，生吃，咬碎了吞下去。要注意不要咬的太過，根據自身情況來判斷吃多少。就這樣連續吃一個星期，如果是有效果的，那就繼續堅持。

　　偏方三：注意睡姿

　　睡覺的時候盡量采取側臥的姿勢，而不是仰臥。這樣可以使咽喉不會被阻礙，有利于睡眠時間的呼吸暢通。可以試試在睡覺的墊子地下放上一個小球，這樣就能控制自己是側著睡覺了。

　　偏方四：花椒泡水喝下

　　用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。

　　偏方五：臥室中使用加濕器

　　空氣干燥會導致咽喉阻塞，就會容易打呼嚕，尤其是孩子。所以在臥室中，應該準備一個空氣加濕器，能夠保持臥室的空氣濕潤。避免因為咽喉干燥而出現的打呼嚕的情況。

　　偏方六：咬棗仁

　　將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續服用一個星期。如果這個治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續服用，直到治好為止。

　　偏方七：龍膽草、當歸煎服

　　將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續服用三天。

　　偏方八：漱口液漱口

　　每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用，直到打呼嚕停止。

　　偏方九：按摩眉心

　　每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。