先把蓮藕洗凈，剝去外皮，用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁，效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
3、熱甘蔗汁
甘蔗具有解熱的作用，感冒時喝點熱甘蔗汁，好再加上姜汁，不僅可以去熱，還能緩解咽喉疼痛，消除體內脹氣。不過，這種食療方法只適合感冒初期的人。
4、小白菜豆腐湯
一旦發燒，可以試著煮點“小白菜豆腐湯”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效。不過要記住，烹煮時一定不要加油和鹽，否則效果會受到影響。
輕微發燒
不要著急，多喝熱水，呼吸新鮮空氣。身體自己的免疫功能會解決問題。這時不要勞累，通過一定的休息和身體調節，很快就會恢復正常。
及時就診
體溫超過了38℃。這時我們要及時就診，讓醫生判斷如何治療，或者吃藥，或者打針，爭取早日康復。
不要僅限于一種方法治療
很多因發燒而失去生命的人，都是只在同一個地方打了很長時間的針，卻沒有康復，直到感到自己的身體不行了才想到換地方，換治療方法，這時病情可能已經到了很嚴重的程度，所以要注意多方尋求解決辦法。
查血
體溫如果連續兩天以上超過了38℃，這時就有必要查一查血了，從血液中可以看出是否有其他原因導致了高燒不退。
康復后要有觀察期
發燒的過程使身體變得虛弱，在剛剛康復之后，不能進行較劇烈的活動，要注意觀察一段時間，好是1-2天，感覺沒有問題了才能正常活動。
總結：在換季的季節中很容易發生發燒的癥狀，上文中為大家介紹幾種大人迅速退燒的方法，當然我們也可以通過退燒食療的方法來進行緩解，兩者相結合會有更好的效果。
