雄激素的存在與人的性別沒有關系，無論男女都有。只是男性多謝，女性少一些，如果女性雄激素過高，那么應該怎樣調理呢?如果不調理雄性激素過高他會帶給我們身體什么樣的危害呢?下面就跟我去看看吧。
1、針灸療法
我們可以通過針灸的方法來進行調理，針灸療法可以通過刺激血液循環幫助保持體內激素平衡。這能減少由腦下垂體產生的多余雄性激素，釋放內啡肽并產生幸福感。從而達到減少雄性激素的目的。
2、多吃富含纖維素的食物
在我們的生活中每天必不可少的接觸食物，我們可以吃一些纖維的食物來進行調理，幫助我們清理身體里面過度的雄性激素，降低因雄激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
3、 多吃豆類食物
女生要多吃黃豆，好是每天早上喝一杯豆漿，因為豆類的食物可以有效地為女性體內補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，起到調節內分泌的作用。
4、月經期間的飲食和作息
如果痛經的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。
5、不要過多地吃甜食和鹽分
因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。而過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。
6、遠離冰冷辛辣等刺激性食物
不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，后導致月經不調。
7、保持充足的睡眠、規律的生活
保持充足的睡眠，還要保持規律的生活，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀就要更加的注意了。
8、了解原因、對癥下藥
找出引起體內雄性激素分泌過多的原因，對癥治療。有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內分泌失調引起。一定要先找出原因，對癥治療。
