4、加強鍛煉?？梢悦刻煸缤碓诳崭箷r按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩;每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。

　　胃腸功能紊亂的治療

　　1.一般治療

　　胃腸道功用紊亂醫治。只有經過精力調適和改動行為等辦法，才能從根本上調整胃腸道功用紊亂。傳統醫治上運用飲食療法、營養支撐療法、冷靜安息、解痙止痛綜合醫治辦法，醫師可根據病況對癥運用理腸調胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉等醫治。對具有顯著精力癥狀的患者，給予抗焦慮或抗抑郁藥，免除心理障礙。

　　重要的是采用心理醫治，其辦法一般是解說、安慰、引導、剖析、知道、活躍暗示和心情搬運，讓患者真實知道病況、主動調理心情、消除思想顧慮，進步疾病治好決心。

　　2.藥物治療

　　調節神經功能，改善睡眠。根據病情，可選用下述藥物與方法。

　　(1)鎮靜劑 可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。

　　(2)解痙止痛 抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用;如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。

　　(3)神經性嘔吐 可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等。

　　神經性嘔吐 可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等

　　(4)腸神經官能癥 便秘可予滑潤劑如石蠟油、氧化鎂、安他樂和植物黏液性物質。腹瀉可用復方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌腸，一日一次，也可用易蒙停。

　　總結：以上就是關于胃腸功能紊亂的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當大家遇到這種情況的時候，一定不要慌張，好是可以到醫院進行檢查，這是很有必要的事情，希望大家能夠注意。