若是突發的嘔吐，則有可能是吃了刺激性食物，刺激到了腸胃，從而導致惡心嘔吐，因此，胃炎嘔吐的時候，要注意停止進食。
坐下或斜躺
斜躺時，你可以用沙發的枕頭支撐身體。四處走動或完全平躺反而會使你更難受。如果你長期臥床，不妨側躺，以免嘔吐時被嗆著。完全平躺反而更容易被嘔吐物嗆著。進食后不要馬上躺下來，以免引發嘔吐。
喝水
嘔吐很快造成身體脫水。然而，喝太多水又會引發新一輪嘔吐。試著緩慢地小口啜飲。每20分鐘左右喝約30毫升水。
呼吸新鮮空氣
嘔吐的治療方法往往包括了醫用級氧療。你可能沒辦法自己在家進行氧療。但是，坐在窗邊或到屋外走走，呼吸一些新鮮空氣，也能幫助你控制惡心和嘔吐。
肉、蛋、奶
嘔吐后一定要注意自己的飲食，建議大家要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，比如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐后的人的身體恢復是非常有好處的，所以大家要多吃一些。
新鮮的蔬菜
此類人好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些。
水果
多吃一些水果也是很有必要的，水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。需要注意的是不要吃辛辣和帶有刺激的食物，更不宜吃油膩的食物，這個是需要大家引起注意的，也要提高警惕。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃完飯就想吐的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了嘔吐的緩解方法以及適合吃的食物，這些僅供大家參考。每個人情況不同，好還是及時檢查。
