說起宮寒，很多人都是知道的，特別是女性，有些人就是因為宮寒的原因而導致無法懷孕的，那么平時宮寒和濕熱有什么區別呢，宮寒的原因有哪些呢，哪些食物緩解宮寒，下面一起來內容中尋找答案吧。
宮寒和濕熱有什么區別
其實在平時生活中，引起宮寒的原因是多方面的，但是其中有一點是與生俱來的，那就是個人的先天體質導致的，是無法更改的，有部分女生平時就怕冷、手腳容易發涼,體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”的情況。
還有一方面就是后天造成的了，是因為自己不注重生活方式，飲食不規律導致的，比如說特別愛吃冷飲，貪涼,將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等可通過身體鍛煉增強體質改善生活方式進行調理。
而濕熱就是“濕”和“熱”共同侵入人體導致生病的,人生活的環境如果處于相對較熱和潮濕的環境中,那么容易得濕熱病,潮濕容易導致濕氣侵入人體,而內濕則會生變,即內濕生熱,大多數的濕熱病都是這樣得的。可以采用蓮子以及茯苓等藥材來調理。
宮寒的原因
1、由于天生體質問題
有些女性天生體質較寒,其主要表現為:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等,這些都是讓身體偏寒的常見原因。
2、由于常吃冷食
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。
3、日常生活方式問題
女性冬季衣著單薄違背了養生原則。女人的生殖系統怕冷,冬天比較耗損陽氣,下半身著涼會直接導致女性宮寒。現在生活中,夏天很多女性喜歡呆在室內,穿著清涼,吹著空調,不知不覺中子宮卻受著寒冷的“折磨”,導致宮寒的出現。
哪些食物緩解宮寒
1、當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
