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骨折怎么辦 養成這些習慣輕松預防骨折(2)

  采用了一整套中西醫結合包括局部的包扎固定、手法按摩、被動活動、自動運動,早日負重、紅外線照射、,外敷膏藥、內服接骨丹等綜合療法,收到顯著成效,能使骨折愈合時間縮短二分之一,整個療程縮短三分之二。

  2、固定與運動的統—:在骨折治療上,為了保持骨折對位,促使骨折斷端愈合,固定是必要的。但固定勢必影響肢體的活動。

  而活動又是保持機體的活動力、促進血液循環、增強物質代謝的重要關鍵,也能影響固定。因而在治療骨折的過程中,存在著動與靜,固定和運動的矛盾關系。

  運動是絕對的,靜止是相對的,因此在骨折處理上如何正確處理動與靜,固定與運動的辯證關系,是促進骨折愈合,保持關節功能的關鍵。

  骨折的護理方法

  首先,注意固定不要太緊。骨折病人經過整復和固定以后,要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙,即腫脹嚴重或皮膚發紫,應及時請醫生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況,如發紅或破潰時請醫生處理。

  (1)骨折病人大多活動不便或需要長期臥床,生活上需要照顧,對身體的恢復考慮較多,因此需要家人耐心細致周到的護理,家人有什么不愉快之事,不要在病人面前表觀出來,以免引起病人的誤會。經常同病人談談,多加安慰,使其感到家庭的溫暖、親切,增強康復的信心。

  (2)皮膚的護理,對長期臥床、特別是對石膏固定和截癱的病人尤為重要。石膏固定的病人,應保持皮膚清潔、干燥,床單需要平整無皺折。截癱的病人應每2小時翻身一次,并用50%的酒精或滑石粉按摩受壓部位,以預防褥瘡的發生。

  (3)便盆的使用。臥床的病人大小便需在床上用便盆來接,使用便盆時,用枕頭墊高上身;如果需長期臥床可將床邊開洞口,大便時便盆放在洞孔下,臀部下方墊一小油布或塑料布,自洞口上緣下垂于便盆,保持洞口及其周圍清潔。

  (4)預防垂足,注意保持傷肢功能位置,床上應備支被架,防止局部受壓,預防垂足。

  骨折吃什么

  俗話說的好吃哪補哪,骨頭出現了問題當然要多吃骨頭制品了,補充鈣質是非常有必要的,大量吸收鈣質能夠有效的幫助人體骨骼恢復到正常狀態,生活中有很多含鈣質較多的食物,比如說骨頭湯,牛奶等食物中就含有非常多的人體所需的鈣質,針對于骨折的患者來說是非常有必要的。

  在生活中,骨折患者應該大量飲水,這主要是由于,骨折患者骨折之后血液會變得不通暢,容易導致淤血腫脹,經脈不通,這樣就不能讓骨骼很好的生長,大量飲水能夠有效的加速人體的新陳代謝從而加速血液循環,能夠幫助患者盡早的康復。

  骨折患者在康復期間的話,一定要多吃些蔬菜和水果,這些食物中都含有非常多的人體所需的微量元素,不僅能夠幫助身體更好更快的恢復,還可以促進鈣質的吸收,這樣對于身體的盡早康復起著非常關鍵的作用,有時間可以多曬太陽,能夠促進鈣質的有效吸收。

  骨折后飲食注意事項

  大量補鈣是否合適鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區,骨折病人并不一定缺鈣,即使是骨質疏松性骨折也不需要亂補,保持中等的鈣攝入即可。對于骨折患者首先要度過的是骨痂形成期,骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能,并且,增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。在骨形成期可以服用鈣片等輔助補鈣。這是指普通類型的骨折,對于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的例外。此外,對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險。對于骨折病人來講,只要根據病情和按醫生的囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速骨的愈合,尤其是對于骨折后臥床期間的病人,盲目補鈣反而有害。

  多喝水還是少喝水臥床骨折病人,尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人,行動十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少,但更大的麻煩產生了,如臥床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結。長期臥床,容易導致小便潴留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以,臥床的骨折病人千萬不能少喝水。

  是否需要飲酒活血?骨折后大量飲酒(包括藥酒)活血,是人們習以為常的做法,其實這是錯誤的。由于酒類含有酒精,骨折后喝大量酒,會影響骨骼組織的新陳代謝,使其喪失生長發育和修復損傷的能力;酒精還能影響藥物對骨骼的修復作用。因此,骨折后不宜用喝大量酒的方法來活血,否則對骨折的愈合不利。

  多吃骨頭湯有益還是有害人體內受損后骨的再生,主要是依靠骨髓、骨膜的作用,而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的主要成分是鈣和磷,若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調。所以,就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。當然,新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲的作用,因而骨折病人可適當少吃一些。

  總結:骨折多是因為意外所導致的,想要預防骨折其實十分簡單,我們在日常生活中只要不做危險的事情,養成安全的習慣,便可以避免骨折,此外,在生活中多吃一些含鈣的食物,可以預防骨質疏松,而這對于預防骨折也是很有效果的。

預防骨折的方法 骨折怎么辦 骨折的危害 
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