水腫是很多人都會患上的身體病癥，孕婦經(jīng)常水腫，現(xiàn)實生活中有一部分人有著水腫型的肥胖癥狀，這讓人們很痛苦，不僅對健康有危害，正常的生活也產(chǎn)生了影響。那么，水腫怎么辦?水腫的原因有哪些?水腫吃什么好?一起來看看吧。

　　水腫怎么辦

　　當(dāng)人體的血管外組織間隙中的體液積聚卻無法消散的時候，這就形成了水腫。這是一種不正常的現(xiàn)象，那么，水腫怎么辦好呢?

　　一、精油按摩消除法

　　精油按摩法是消除水腫的有效方法之一，能夠很好地排出體內(nèi)的毒素、去除體內(nèi)多余的水分，從而起到消除水腫的作用。可以涂些精油在水腫的部位，用指腹輕柔地按摩，可以起到很好的消除水腫作用。一般可以使用葡萄柚、茴香等精油進(jìn)行按摩。

　　二、泡澡消除法

　　泡澡法可以排出體內(nèi)多余的毒素，起到很好的消除水腫的作用，可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，有條件者則可以用熱水泡澡，但需注意的是，水溫不宜過高，適溫即可，并且在月經(jīng)期間盡量不要使用泡澡法，以免引起月經(jīng)不調(diào)。只要堅持一段時間，就可以達(dá)到消除水腫的目的。

　　三、飲食消除法

　　通過控制飲食可以消除水腫，飲食能排除身體多余的毒素還有水分。所以患者可以適當(dāng)?shù)暮刃┨O果醋，能增加腸胃的蠕動，有利尿消腫的功效，還能消除水腫。

　　日常生活中，可以用燕麥粥替代小米粥，可以增加飽腹感，并且能夠消除水腫，可以起到很好的減肥功效。可以多吃冬瓜，冬瓜是很好的消除水腫的食物，具有利尿消腫的功效，因此，可以多吃冬瓜來達(dá)到減肥的目的。

　　水腫的原因

　　很多人都會疑問，水腫到底是怎么形成的呢?下面中醫(yī)專家為您解答水腫的原因。

　　1.風(fēng)邪外襲

　　肺失通調(diào)風(fēng)邪外襲，內(nèi)舍于肺，肺失宣降通調(diào)，上則津液不能宣發(fā)外達(dá)以營養(yǎng)肌膚，下則不能通調(diào)水道而將津液的代謝廢物變化為尿，以致風(fēng)遏水阻，風(fēng)水相搏，水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。

　　2.濕毒浸淫

　　內(nèi)歸肺脾肺主皮毛，脾主肌肉。癰瘍瘡毒生于肌膚，未能清解而內(nèi)歸肺脾，脾傷不能升津，肺傷失于宣降，以致水液潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。《濟(jì)生方?水腫》謂：“又有年少，血熱生瘡，變?yōu)槟[滿，煩渴，小便少，此為熱腫。”

　　3.水濕浸潰

　　脾氣受困脾喜燥而惡濕。久居濕地，或冒雨涉水，水濕之氣內(nèi)侵;或平素飲食不節(jié)，過食生冷，均可使脾為濕困，而失其運化之職，致水濕停聚不行，潴留體內(nèi)，泛濫肌膚，發(fā)為水腫。