保持良好心態(tài)

   有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是腸息肉的重要誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)。

   體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

   堅持體育鍛煉

   加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，引起腸息肉。

   生活要有規(guī)律

   生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。

   飲食衛(wèi)生

   不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

   腸息肉的危害

   易癌變

   許多單發(fā)性息肉患者，初期不重視，很有可能向多發(fā)性息肉轉(zhuǎn)變，而多發(fā)性息肉癌變的幾率極高!

   腸套疊

   有時較大息肉還可以引起腸套疊，以至造成腸梗阻而出現(xiàn)腹痛。

   脫垂

   息肉較大或數(shù)量較多時，由于重力的關(guān)系牽拉腸粘膜，使其逐漸與肌層分離而向下脫垂。病人排便動作牽拉及腸蠕動刺激，可使蒂基周圍的粘膜層松弛，可并發(fā)直腸脫垂。

   結(jié)語：綜上所述，有腸息肉的朋友們一定要及時的去治療，不要拿自己的身體去開玩笑，身體是革命的本錢，有了好的身體才會有更好的未來，生活中一定要防范于未然，要有良好的生活習慣有飲食規(guī)律。