根性坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)近端疼痛，可在行走及腹腔內(nèi)壓增高時(shí)(如打噴嚏、咳嗽、大便等)加劇。干性坐骨神經(jīng)疼則以遠(yuǎn)端疼痛為明顯。
6、坐骨神經(jīng)分布區(qū)如小腿外側(cè)、足背區(qū)常有針刺、麻木等感覺，客觀感覺障礙大多不明顯，膝反射有時(shí)增強(qiáng)，踝反射大多減弱或消失。
病期長(zhǎng)者可有輕度肌萎縮，患側(cè)拉塞格征陽性(直腿抬高不到70°即感疼痛并有阻力者為陽性)。
7、沿坐骨神經(jīng)可有壓痛點(diǎn)：腰椎旁點(diǎn)(腰4、5棘突平面、中線旁1.5cm處);臀點(diǎn)(外側(cè)粗隆至坐骨結(jié)節(jié)連線中點(diǎn));跖中點(diǎn)(足底的中央處)。
8、當(dāng)患有坐骨神經(jīng)痛之后可能會(huì)劇烈的痛苦。統(tǒng)統(tǒng)會(huì)使得患者一向堅(jiān)持一種獨(dú)有的姿勢(shì)，痛苦的部位首要會(huì)集在小腿外側(cè)和腳部，有時(shí)候患者的大腿后側(cè)也可能痛苦，這些痛苦的當(dāng)?shù)匾话愣际亲巧窠?jīng)的散布區(qū)域。
9、當(dāng)患病之后患者做一些姿勢(shì)的時(shí)候疼痛會(huì)更加嚴(yán)重，比如說患者腰部彎曲，膝蓋彎曲，腳尖著地，做這些姿勢(shì)的時(shí)候由于患者會(huì)用力，所以這個(gè)時(shí)候疼痛會(huì)加重，還有的患者甚至連咳嗽稍微用力一點(diǎn)就會(huì)疼痛嚴(yán)重。
1、口服西藥
止痛劑，維生素B族，在一定程度上緩解坐骨神經(jīng)痛的癥狀，但是無法達(dá)到根治的目的。口服這類藥物不宜過多，否則對(duì)自己的肝臟和腎臟都會(huì)帶來太大的影響。
2、封閉療法
急性期可采用此方法，但是打封閉針，就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達(dá)到止痛效果。封閉藥效過后癥狀馬上又恢復(fù)。
3、外敷中藥
使用骨坊世醫(yī)坐骨神經(jīng)貼，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部微循環(huán)的作用，迅速消除骨神經(jīng)痛，達(dá)到擺脫坐骨神經(jīng)痛的目的。
4、食療偏方
生薏苡仁100g，糯米500g，酒曲適量。先將薏苡仁加水煮至米稠，再將糯米燒煮成干米飯。然后，將兩者拌勻，待冷加酒曲適量，發(fā)酵成酒釀。
5、飲食療法
老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。
6、輔助療法
疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處。
治療坐骨神經(jīng)痛的方法有很多，主要選擇的可能是藥物治療，但是除了藥物治療以外我們還應(yīng)該選擇一些輔助治療方法，這樣才能更好的幫助我們治療坐骨神經(jīng)痛。
結(jié)語：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法也有了一定的了解了，坐骨神經(jīng)痛患者可以蓮子左右擺腿，踏自行車，平坐推腿，直腿上抬等一些鍛煉方法，對(duì)治療坐骨神經(jīng)痛有一定的幫助哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
