日常如何預防乳腺癌
1.保持心情愉悅
生活中一定要保持心情愉悅，只有這樣才能夠讓身體的各個器官正常舒暢的運行，對于新陳代謝也很好，所以保持愉快的心情也是一種擋掉疾病的方法。
2.夫妻有愛相處
夫妻生活是否和諧也能夠給身體帶來不一樣的結果。夫妻之間有愛生活，多多互相關心，既然已經成為一家人，就應該多多包容，這樣不僅身心愉悅，還能夠預防和減少乳腺癌的發生。
3.控制身體肥胖
對進入青春發育期的女孩，在滿足生長發育所需要各種營養素的同時，必須控制好高脂肪、高糖食物的攝入。以免熱量過剩而造成肥胖;孕產期、絕經期后更應預防肥胖，保持適宜體重，可減少患癌的風險。
4.少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物,隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡,少吃巧克力。
5.堅持體育鍛煉
要積極參加一些社交活動和體育鍛煉，可以組織大家去暴走之類的活動，這樣既可以減少生活壓力，又可以預防疾病。
6.養成良好的飲食習慣
生活中各種暴飲暴食的現象，輕則肥胖，嚴重的會產生一些疾病，所以我們要養成良好的飲食習慣，這樣才能健康生活。
7.不長期過量飲酒
飲酒是萬惡之源，飲酒帶來的傷害數不勝數，所以喜歡飲酒的朋友應該克制一點，自己的身體重要。
總結：以上就是關于乳腺癌的一些情況，希望大家能夠了解，對于一些有乳腺疾病的女性，一定要及時的治療，生活中要多加注意，對于一些沒有乳腺疾病的女性，一定要多加防護，這樣才好。
