在日常生活中，人們由于不良的姿勢習慣，或者疾病的等因素會有脖子疼的情況，脖子疼雖然不是什么大的疾病，但是讓人們身體很難受。那么，脖子疼怎么辦?脖子疼是怎么回事?脖子疼要注意什么?一起來看看吧。
脖子疼怎么辦
有的時候人們會感到脖子疼，脖子疼嚴重的時候甚至會影響到正常的生活，那么，脖子疼怎么辦?
1、運動
有的時候因為同一個姿勢時間久了，脖子就會酸疼，比如如今的上班族，經常對著電腦一工作就是好幾個小時。這個時候應該要起身舒展一下身體，動一動頭，或者走一走等。這樣脖子酸疼就能得到舒緩。
2、按摩
還有一種情況比較常見，就是睡覺姿勢不正確引起落枕，脖子就會非常疼，特別嚴重的需要到醫院診療，一般情況輕微的只需要多動一下脖子，輕輕地對脖子部位進行一下按摩，正常情況大概一天左右就會恢復。
3、冷敷
如果脖子受到外力撞擊，又或者是不小心扭到了脖子，從而引發脖子疼痛，前者的話可能需要進行冷敷受傷部位，有創傷的可能還要進行包扎，而后者則必須要在脖子上安裝一個固定架，用來矯正脖子處的骨骼。
4、拍片
還有一種情況會引起脖子疼，就是神經性的脖子疼，也可能頸椎壓迫神經引發了脖子疼，這個比較嚴重，需要經過比較長期療程的治療，建議先去醫院拍片，看看頸椎問題再做合適的治療。
5、針對病因治療
另外還有可能是身體的其他疾病影響脖子，比如重感冒可能會引起渾身酸疼，脖子也會疼，這時候只要針對該毛病就醫診斷，養好了病脖子自然也就不疼了。
脖子疼是怎么回事
脖子疼的原因是很多患者都想知道的，脖子疼有很多種因素，主要有下面這些。
1、不良的姿勢
長期使頭頸部處于單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習慣，易發生頸椎勞損，進而誘發脖子疼痛的癥狀發生。
