喉嚨有痰是一種很常見(jiàn)的癥狀，平時(shí)感冒的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致這樣的情況。人喉嚨有痰的時(shí)候很是不舒服，都想盡快去痰。那么，喉嚨有痰怎么辦才好呢?什么原因?qū)е潞韲涤刑?吃什么比較好?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。
喉嚨有痰怎么辦
自我按摩法
一般來(lái)說(shuō)，可以采用按摩的方法，按摩鼻、喉兩個(gè)部位。用彎曲的拇指順著鼻骨兩側(cè)、上下按摩44下。再將雙手掌放在喉骨的部位，雙手上下按摩六十六次，這樣早晚各做一次。
洗鼻
養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣，疏通鼻道，減少鼻腔內(nèi)病毒數(shù)量，減輕鼻腔炎癥，終消除鼻源性痰。
用淡鹽水漱嗓子
喝一口淡鹽水，慢慢的往喉嚨處咽，等感覺(jué)到快咽下去了，再吐出來(lái)，如此反復(fù)幾次，此法對(duì)咽喉炎引起的痰多尤其有效，對(duì)咽喉痛效果也很好。
飲食清淡
一般，魚(yú)生火肉生痰，所以，在喉嚨有痰的時(shí)候要注意盡量不要吃肉類(lèi)，飲食要清淡一些，這樣可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)病情恢復(fù)有利。
寒痰
痰是白色的，病人怕寒冷，愛(ài)喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺(jué)造成的。患者可以使用陳皮、桔梗等泡水，同時(shí)可以治感冒。
熱痰
痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后，轉(zhuǎn)化而來(lái)，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時(shí)就要清熱化痰了。飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。
濕痰
痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體(如居潮濕環(huán)境)，使肺、脾功能失調(diào)，或者飲食過(guò)于油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失調(diào)。
這時(shí)要多吃些健脾的薏米、山藥等食物。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，控制體重。
燥痰
痰黏稠不易咳出，病人感覺(jué)口鼻咽燥，舌苔薄黃。這時(shí)要多喝水，可適當(dāng)用沙參、麥冬等養(yǎng)陰的藥物代茶飲，同時(shí)保持呼吸道濕潤(rùn)，室內(nèi)可用加濕器。
蘿卜
