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最容易遺傳的兩種癌癥 及早預防竟可避免(2)

  還與遺傳密切相關。此外,雙側乳腺癌的遺傳性比較明顯。
  及早預防可以避免

  1.不要抽煙,或者戒煙

  抽煙的人有一半會死于與抽煙相關的疾病,其中很多是癌癥。

  2.關注你吃的東西

  美國癌癥協會建議人們應該每天至少吃五種不同的蔬菜和水果。

  3.多做運動

  中度運動是科學家推薦的運動方式。

  據研究,每天散步一小時可以把患結腸癌的可能性降低46%。

  4.了解家族病史

  家族病史是致命癌癥的大誘因,遺傳可能導致基因中有致癌因素。

  如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)有過癌癥,那么你可能需要在比較年輕的時候就做定期檢查

  5.蔬菜

  新鮮蔬菜如胡蘿卜、蘿卜、瓠果、茄子、甘藍等,含有干擾素誘導物,能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。

  但它易受加熱的影響而被破壞,因此以上。食物以生吃為好。

  6.海產品

  可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。

  海藻酸鈉能與放射性鍶結合后排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。

  總結:雖然這些癌癥是會遺傳的,但是并不意味著,你的家族內有人得了癌癥,你就一定會得癌癥。日常生活的預防和保健還是很重要的。只要在生活中做到積極有效的預防癌癥,相信你一定可以遠離癌癥帶來的傷害的。

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