很多人因為沒有一個好的飲食習慣，所以就會造成胃的毛病越來越多，經常會出現胃痛，出現這種情況的時候，可以吃什么緩解胃酸呢?胃酸過多有哪些癥狀呢?下面就讓我們來看一下吧。
宜食含堿成分的食物
如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸過多的人避免胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
應以面食為主
胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
定時進餐
少吃零食，零食可導致胃酸增加;不易過飽，導致胃竇引起胃酸分泌增多。
對于胃酸過多的患者來說，選擇適宜的食物，防止胃病加重，但是對于胃部的修復效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解決胃病
胃酸過多的癥狀
反酸
當胃里面有過多的酸的時候，就會出現酸倒流的情況，這樣對腸胃很有傷害，經常會出現一種灼燒的情況。
燒心
胃酸分泌過多時喝牛奶或豆漿不好，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸,但其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌,故不宜多飲。
胃灼燒
胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的癥狀，此癥狀較常見于功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因為這樣對胃會產生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
