有些人在平時的生活中會出現經常拉肚子的現象，那么為什么經常拉肚子呢?是平時的飲食習慣導致的嗎?拉肚子不能吃什么呢?經常拉肚子的危害有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
為什么經常拉肚子
1.細菌感染
很多人在吃了一些有細菌的食物之后。如大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌，或者是和了一些為細菌污染的飲料時，極易發作腸炎或菌痢，會呈現不同程度的腹痛、腹瀉、吐逆、里急后重、發熱等癥狀。
2.病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
3.食物中毒
食物中毒。由于吃了一些過期的食物和一些隔夜的飯菜導致。還有未煮熟的扁豆也會引起急性的中毒現象。蛻變食物、污染水源是首要傳染源，不洗手、餐具，或許帶病菌蒼蠅也是首要傳達途徑。它的特征首要是：患者出現吐逆、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。
4.旅游者腹瀉
通常人們說的水土不服，因為患者離開自己所熟悉的生活環境，去了陌生的地方，全身的消化系統會很敏感，相應的會發生些反應和變化。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物
吃比較油膩的食物會導致腸胃的負擔。也會由于消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以關于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加劇腹瀉。
3、過冷的食物
涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
