同樣《黃帝內經》中也記載了：女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。男子二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子。女子到了14歲左右，男子到了16歲左右，腎氣影響出現天葵，天葵在女子表現為月經，在男子表現為精液，這個時候就可以男女都可以有孩子。
腎氣足才會呈現上述現象。如果肝腎缺乏，在女子不和則會呈現月經不調，量少乃至閉經亦有可能子宮發育不良。而男人則會表現為遺精，早泄無力，精子成活率低生機的差等現象。肝主藏血，氣血缺乏，同樣會形成女子的閉經或月經不調。其實肝腎缺乏，血不養發，還會形成男性的早禿。在泌尿系統方面還會呈現尿頻、尿無力等現象。
五、氣軟
這里說的氣軟不僅僅指的是呼吸，肝腎不足會導致身體無力，不愿意運動，一動則會出現氣短無力、頭暈目眩等現象。但是肝腎不足，同樣影響人的氣血，肝主情志，所以容易出現少氣懶言、神疲乏力，對什么都提不起興趣，而且面色蒼白泛黃，脈搏細且無力。
這些都因為肝腎不足造成人體進食量減少，肝主疏泄，肝不好則會影響身體各個臟器排泄毒素，出現上述現象。那么我們平時該怎么調理肝腎不足了?
首烏生地茶
何首烏味苦甘澀，性溫和，歸肝臟、脾腎、心、肺，能起到養血、補肝腎的作用;生地性涼味甘，入心、肝、腎，能夠強心養腎。將何首烏和生地一起泡茶飲用，能夠補腎，促進氣血的循環。
桂圓紅棗茶
桂圓補心脾、益氣血;而紅棗能夠養血安神。將桂圓和紅棗泡茶飲用，可以起到補氣血的作用。
胡桃仁
胡桃仁質潤多油，性溫，歸肝、腎、肺，有補氣養血的效果，血脈順暢后能夠供養身體所需要的養分，食物中如核桃糕、雜糧面包等都含有胡桃仁。
黑芝麻
黑芝麻補肝益腎，能夠緩解肝腎虛弱時所引起的白發、掉發等問題，當肝腎功能增強，能順利供應血液養分，食物中如芝麻湯圓等都含有黑芝麻。
結語：通過上文小編的介紹，相信大家對肝腎不足的癥狀也有了一定的了解。它會導致我們頭痛，骨質疏松，易骨折，容易筋骨錯位的種種現象。如果患有這些現象的，大家可以用首烏生地茶、桂圓紅棗茶來代替平時喝的白開水哦。
