現在很多的人會出現肝腎不足的現象，什么是肝腎不足?肝腎不足對我們的身體會造成什么樣的影響呢?肝腎不足的癥狀有哪些?在平時的飲食方面，肝腎不足的食療方法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　什么是肝腎不足

　　肝腎的缺乏。主要指肝腎陰虛。這樣會呈現頭暈，(因腦藏髓，為腎精所化，而血是神志活動的物質基礎，故肝腎虛會大腦失養而頭暈)。目干澀(因肝血和腎精有養眼功用，所畏目得血而能視就是指有肝血和腎精的濡養，才干看到世上的一切)。也可能呈現雙手振顫現象，(因肝血和腎精對關節有營養和濡潤效果)。也有可能會中風(因肝腎陰虛，則無力制陽，陽盛則易呈現現在所說的腦血管意外現象)等等。

　　肝腎不足的癥狀

　　一、腰膝酸軟

　　在咱們幾千年的中醫中，一直認為肝主筋，主藏血。腎主骨，主生髓，腎為先天之本。一但肝腎不足，則會出現骨髓空虛，肌肉無力，肝不藏血則血不養筋，所以就出現腰膝酸軟，運動遲緩等現象。這也是腎虛的一種典型癥狀，并且這種現象多發于中老年人，因為這一類人隨著年齡的增長，腎氣衰弱，筋骨不得養，也容易出現骨質疏松，易骨折，容易筋骨錯位等現象。

　　而因為肝不足，筋不得養，筋經萎縮，就會出現手腳拘攣，四肢麻木，不能夠伸屈不利，出現頸椎病，腰椎間盤突出等現象。

　　二、聽力弱

　　如果仔細觀察，我們會發現大多數中老年人都會有聽力減退的現象，甚至一些年輕人也會有聽力衰落的現象，這多是由于肝腎不足造成的。

　　中醫重肝腎同源，腎為肝之母。腎開竅于耳，耳為腎之官，腎氣通于耳朵。在《靈樞·脈度》有記載“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”說的就是腎氣足則耳朵外部看起來堅挺健壯，聽力敏銳。反之腎氣不足則會出現耳聾耳鳴，頭暈目眩等現象。

　　另外，肝火上擾、肝膽濕熱同樣會影響聽力出現，耳聾、耳塞、憋氣等現象。肝主情志，耳聾耳鳴現象會受脾氣影響，脾氣大，則加重。

　　三、牙齒發育遲緩，牙齒松動

　　《黃帝內經》中有記載：女子七歲腎氣盛，齒更發長。丈夫八歲腎氣實，發長齒更，八八則齒發去。

　　這里說的是女子在七歲左右因腎氣開端旺盛。所以替換牙齒，男人在八歲左右替換，而在六十四時由于腎氣衰竭形成牙齒和頭發脫落。由此可見腎氣和牙齒的生長發育有嚴重聯系，所以兒童換牙遲，或者是牙齒掉落不出牙，這多腎氣缺乏有聯系，而牙齒過早的松動、掉落或者是齒根顯露，這也是由于腎氣缺乏形成。這也是為多數白叟牙口不好的原因。

　　四、生育能力弱